Công dụng chống lão hóa của Marine Collagen.

Bổ sung Marine Collagen từ bên trong ( viên uống) sẽ giúp thúc đẩy quá trình hình thành collagen ở hạ bì, nâng đỡ và giữ cho làn da luôn trẻ trung, săn chắc.

 - Do tác động của quá trình lão hóa tự nhiên và môi trường ô nhiễm, lượng collagen và elastin trong cơ thể bắt đầu suy giảm theo độ tuổi, làm xuất hiện các dấu hiệu lão hóa khiến da trở nên mỏng hơn, nhăn nheo, thiếu độ ẩm, sần sùi và chảy sệ.

 - Collagen đóng vai trò then chốt trong thành phần cấu tạo của mô liên kết như da, xương, gân, dây chằng, răng, móng, tóc và các nội tạng... Lớp bì, lớp đệm trong cùng của da chứa rất nhiều collagen, chính các sợi collagen này tạo ra một mạng lưới nâng đỡ, hỗ trợ cho các đặc tính cơ học của da như sức mạnh, độ đàn hồi và sự săn chắc, trẻ trung.

Các thực phẩm giúp sản sinh Collagen

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành: trong đậu nành có nhiều chất phytoestrogens có tác dụng tương tự như estrogen. Bạn nên tạo thói quen ăn nhiều đậu nành để cơ thể sản xuất collagen như bình thường sẽ giúp bạn có làn da đẹp và khỏe mạnh.

Cá biển: việc bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi. Protein này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích... Ngoài ra, các loại giàu cá này sẽ giúp làm giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc viện nghiên cứu da liễu Mỹ thì các chứng viêm - cái có thể không nhìn thấy trên bề mặt - sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế việc ăn cá hồi sẽ ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ collagen cho bạn. tag: nam da sau sinh

Thịt gà tây: trong thịt gà tây có chứa một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen làm nó trở nên cứng hơn. Điều này giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi.

Các loại rau có màu xanh lá đậm như rau bina, cải xoong, cải bắp, cải xoăn... rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là lutein. Chất chống oxy hóa là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen, vì chúng được cho là giúp trung hòa các gốc tự do.

Quả Bluberry, Acai Berry: là một loại quả vua trong các loại quả vì chứa hàm lượng Vitamin C rất cao, là chất cần thiết để thúc đẩy sản sinh collagen trong cơ thể, tăng cường mức độ chất chống oxy hóa . Ngoài ra, thường xuyên bổ sung Vitamin C cho cơ thể, giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C.

suckhoehanhphuc.vn

Đọc thêm

Mướp xào ớt chuông trị nám da, bồi bổ sức khỏe

Bên cạnh việc trị nám bằng mặt nạ rau củ, bạn có thể dùng chúng để chế biến thành một số món ăn vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại trị nám hay không kém. Hôm nay, suckhoehanhphuc.vn sẽ chỉ bạn cách trị nám da từ món mướp xào ớt chuông thơm ngon và cực kỳ dễ làm.

Theo các nhà dinh dưỡng học thì trong quả mướp chứa rất nhiều vitamin B1, C1, khoáng chất có lợi cho sức khỏe và làn da. Còn với ớt chuông thì hàm lượng vitamin C của chúng còn cao hơn. Đối với làn da, vitamin C giúp chống lại oxy hóa, phòng ngừa lão hóa, chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, thúc đẩy trao đổi chất, phòng ngừa và làm mờ tàn nhang, nám da.

Ớt chuông rất tốt cho người bị nám da

Công thức trị nám bất ngờ từ món mướp xào ớt

Chuẩn bị nguyên liệu cho món ăn này gồm:

- Mướp non từ 3 – 4 quả

- Ớt chuông: ½ quả ớt đỏ và ½  quả ớt xanh

- Gia vị: 2 nhánh tỏi, muối, dầu ăn, bột ngọt, hạt nêm

Cách chế biến như sau:

Bước 1: Rửa sạch mướp non, ớt chuông và tỏi

Bước 2: Nạo sạch vỏ quả mướp, rửa sạch và thái nhỏ.

Bước 3: Sau khi rửa sạch ớt chuông, bạn thái nhỏ và trộn chung với mướp.

Bước 4: Tỏi bóc, băm nhỏ và phi thơm với dầu.

Mướp xào ớt chuông thơm ngon, trị nám da hiệu quả

Bước 5: Khi thấy tỏi có mùi thơm, hãy đổ ớt vào đảo cho đến khi gần chín, tiếp tục cho mướp vào. Đảo trong vài phút, cho chút gia vị rồi nhấc chảo ra.

Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã có một món ăn vừa thơm ngon lại có tác dụng trị nám da rất hay!

Bên cạnh việc trị nám da từ bên trong bằng cách ăn uống, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài. Hôm nay, chúng tôi giới thiệu đến các bạn sản phẩm chăm sóc da Gold Jojoba.

Sản phẩm chăm sóc da Gold Jojoba

Bên cạnh việc trị nám da bằng cách ăn uống, chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm mới đột phá trong việc làm trắng da đó là Gold Jojoba. Đây là sản phẩm được chiết xuất đặc biệt từ tinh dầu Jojoba (300mg) với vitamin E tự nhiên (5IU) thấm sâu vào bên trong da giúp da trắng sáng.

Sản phẩm làm trắng, trị nám da Gold Jojoba

Tinh Dầu Jojoba là tinh dầu được chiết xuất từ hạt của cây jojoba. Đây là một loại thảo dược kỳ diệu trong việc làm săn chắc da. Tinh dầu jojoba có khả năng thẩm thấu vào da nhanh chóng và phát huy tác dụng làm cho da căng lên, tái tạo da, dưỡng ẩm da, làm se khít lỗ chân lông, bảo vệ làn da dưới tác dụng của tia cực tím và ô nhiễm môi trường.

Còn titamin E tự nhiên giúp xóa nếp nhăn, xóa mờ vết thâm, nám, làm trắng da. 

Sử dụng Gold Jojoba giúp thẩm thấu nhanh vitamin E vào sâu bên trong da. Mang lại làn da trắng sáng sau 7 ngày sử dụng.

Ăn uống kết hợp với dùng sản phẩm chăm sóc da Gold Jojoba là cách phòng và trị nám da hiệu quả nhất đó. Chúc các bạn thành công và có được làn da trắng sáng!

Nguồn tổng hợp

Đọc thêm

2 nguyên liệu trị nám da hay không ngờ

Với nhiều người thì dầu ăn chỉ là nguyên liệu được dùng để chiên, xào bình thường và hạt mận chỉ là đồ bỏ đi. Tuy nhiên, chúng lại có thể giúp bạn giải quyết các vết nám trên da một cách nhanh chóng và hiệu quả đó.

Cách trị nám da từ dầu ăn

Các nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

+ Dầu ăn

+ Một củ cà rốt tươi

+ Nước vo gạo

+ Bông gòn

Dầu ăn và hạt mận trị nám da hay không tưởng

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Cà rốt rửa sạch , xay nhuyễn và đắp trực tiếp lên những vết nám trên mặt. Lưu ý, bạn không nên rửa mặt trước khi đắp cà rốt.

Bước 2: Sử dụng bông gòn sạch thấm vào dầu ăn rồi rồi thoa vào vùng da mà nám đang “cư trú”.

Bước 3: Để da mặt khô lại sau thời gian ấy rửa bằng nước vo gạo ấm. Ví như bạn không có sẵn nước vo gạo thì bạn cũng có khả năng sử dụng nước ấm để rửa sạch mặt.

Bước 4: Rửa lại một lần nữa bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Cách trị nám da với hạt mận 

Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau:

- Hạt mận

- Trứng gà

Hạt mận tưởng chừng bỏ đi lại có thể trị nám da

Cách làm như sau:

- Đầu tiên lấy hạt mận bên trong nghiền nát cho mịn.

- Sau đó bạn bỏ vào một cái tô, đập trứng vào đó.

- Bạn trộn đều hỗn hợp thuốc trị nám này cho thành dạng keo.

- Buối tối bạn bôi trực tiếp hỗn hợp trị nám này lên các vùng da có nám, tàn nhang và để đến sáng hôm sau.

- Sau khi ngủ dậy thì rửa mặt lại bằng nước sạch.

Cách trị nám da từ 2 loại nguyên liệu trên thật đơn giản và dễ làm đúng không các bạn? Vậy còn chần chừ gì mà không áp dụng ngay để cảm nhận sự thay đổi tích cực của làn da nào!

Nguồn sưu tầm

Đọc thêm

Vì sao phụ nữ cần phải bổ sung collagen?

Có 5 kiểu phụ nữ cần bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày.

 Làn da của phụ nữ thường gặp các vấn đề rắc rối khác nhau như lỗ chân lông, tàn nhang, trứng cá, dị ứng… Để xử lý những vấn đề này, chị em phụ nữ nên bổ sung collagen đầy đủ. Dưới đây là 5 kiểu  phụ nữ cần bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày

Thức nhất, những người phụ nữ có làn da đã bị ô nhiễm do ô nhiễm môi trường và sử dụng mỹ phẩm quá mức nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Sự hao hụt bình thường của collagen, do lượng nước cung cấp cho da bị giảm và chăm sóc không đầy đủ có thể làm giảm khả năng miễn dịch của da người. Nó là cần thiết cho phụ nữ để cải thiện làn da của mình. Việc bổ sung kịp thời của collagen có thể tăng cường độ đàn hồi của da và chống lại sự lão hóa da.

Thứ hai, phụ nữ có da bị làm khô nghiêm trọng do việc sử dụng điều hòa, cần hấp thụ đầy đủ một lượng collagen. Điều hòa không khí có thể làm cho không khí trong phòng trở nên khô, có thể làm khô da của con người. Việc bổ sung collagen có thể lưu trữ nước cho da và làm giảm các nếp nhăn của da.

Làn da của phụ nữ thường gặp các vấn đề rắc rối khác nhau như lỗ chân lông, tàn nhang, trứng cá, dị ứng… Để xử lý những vấn đề này, chị em phụ nữ nên bổ sung collagen đầy đủ (Ảnh minh họa)

Thứ ba, những người phụ nữ thường xuyên làm việc khuya nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Cuộc sống không thường xuyên có thể làm cho quá trình trao đổi chất bình thườngbên trong cơ thể con người, và sự tích tụ các độc tố có thể làm cho tình trạng da xấu hơn. Đồng thời, khả năng sản xuất collagen của da có thể được giảm xuống. Sự hấp thụ collagen có thể nuôi dưỡng làn da và cải thiện việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho các tế bào da. Như vậy, các vấn đề về da khác nhau có thể bị suy yếu và thậm chí ngăn chặn.

Thứ tư, những người phụ nữ đang gặp rắc rối bởi bệnh tật, sức khỏe yếu và quá trình trao đổi chất kém nên cần bổ sung collagen. Phụ nữ có thể bổ sung collagen và vitamin E cùng một lúc để thực hiện hiệu quả lý tưởng.

Thứ năm, phụ nữ đang thực hiện chế độ giảm cân nên bổ sung collagen đầy đủ. Nếu phụ nữ luôn luôn giảm cân, da có thể giãn ra một cách vô thức. Tại thời điểm này, nó là cần thiết cho phụ nữ để hấp thụ collagen đầy đủ để tăng cường sự đàn hồi của da, thu nhỏ lỗ chân lông lớn, thắt chặt da thoải mái và tăng cường độ đàn hồi của da

Ngoài những phụ nữ kể trên, người phụ nữ khác cũng có thể bổ sung collagen theo tình hình của mình. Collagen là công cụ tốt nhất cho phụ nữ để bảo vệ da và chống lại sự lão hóa sớm. Phụ nữ nên làm cho việc sử dụng đầy đủ các công cụ để duy trì vẻ đẹp và sự quyến rũ.

Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người. - Để sản xuất ra các sợi collagen đạt chất lượng, cơ thể của bạn cần đến Hydroxyproline, Hydroxylysine và Vitamin C.

Collagen là một sợi mô bền vững có kết cấu xuyên suốt da nằm ở hạ bì và có chức năng chống lại các nếp nhăn trên mặt.

Khi lão hóa, mức độ sản xuất protein của chúng ta trở nên yếu đi và chất lượng của collagen cũng kém hơn. Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa là da, chữa bệnh khớp...

suckhoehanhphuc.vn

Đọc thêm

4 mẹo cực hay trị răng ê buốt rất nhanh và hiệu quả

Răng ê buốt nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể khiến triệu chứng ê buốt tích lũy dần và ngày càng nặng thêm...

 Răng ê buốt (hay còn gọi là răng nhạy cảm) thường xảy ra khi ống ngà bị lộ ra ngoài. Bình thường, ngà răng (lớp bao quanh dây thần kinh) được bao phủ bởi lớp men răng, nhưng vì nhiều lý do như: chải răng không đúng cách, niềng răng, tẩy trắng răng... sẽ khiến men răng bị bào mòn, khiến cho các ống ngà không còn được bảo vệ, bị lộ ra ngoài.

Vì thế khi bạn ăn các thức ăn chua, ngọt, nóng hay lạnh, các nhân tố này đi thẳng đến ống ngà kích thích lên dây thần kinh khiến răng có cảm giác ê buốt rất khó chịu. 

Khi bị ê buốt răng bạn hãy dùng tỏi chà lên trong ba phút, làm ba lần một ngày.

Ngoài cách là dùng thuốc tây y, đơn giản nhất bạn có thể sử dụng các mẹo hay dưới đây:Răng ê buốt nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể khiến triệu chứng ê buốt tích lũy dần và ngày càng nặng thêm, thậm chí dẫn đến viêm tuỷ. Ngoài ra, nó cũng sẽ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên khó chịu khi phải kiêng khem quá mức hay luôn ám ảnh về cảm giác ê buốt. 

Lấy tỏi chà sát lên răng

Tỏi có chứa florua, allicin giúp lớp ngà răng được phục hồi và bảo vệ chống lại những kích thích từ bên ngoài như đồ lạnh, cay… Tỏi sống thái lát để ngoài 5 phút, sau đó chà xát vào răng trong ba phút, làm ba lần một ngày.

Quả óc chó sống

Nhân quả óc chó giàu axit linoleic, canxi và phốt pho, giúp giảm kích thích đến các dây thần kinh răng. Cách ăn như sau: Súc miệng bằng nước muối, nhai 20 gr quả óc chó trong 3-5 phút, từ từ rồi nuốt, nên nhai hai lần một ngày.

Làm bạn với thức ăn nhiều chất xơ

Đồ uống chứa nhiều axit, đặc biệt là nước có ga, nước cà chua, cam, chanh hay các thức ăn quá nóng hoặc lạnh là những tác nhân khiến răng ê buốt hơn. Ngoài ra, thức ăn cay hoặc quá mặn sẽ khiến cho men răng bị tổn thương và mỏng đi dẫn đến sự nhạy cảm. Tốt nhất bạn nên hạn chế các loại đồ ăn, thức uống này.

Ăn thức ăn nhiều chất xơ là cách giúp tuyến nước bọt hoạt động tốt và chống lại quá trình gây nhạy cảm cho răng.

Chải răng nhẹ nhàng

Nhiều người thường có quan niệm, chải răng càng mạnh càng giúp loại bỏ các vi khuẩn đáng ghét. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nha khoa, việc chải răng quá mạnh sẽ khiến lớp men răng bị tổn thương dẫn đến răng bị tụt nướu và lộ ngà nhiều hơn.

Cảm giác ê buốt cũng vì thế mà càng dễ có cơ hội “gõ cửa” bạn hơn. Để hạn chế những tổn thương không đáng có cho răng, chúng ta cần thực hiện việc chải răng đúng như: dùng bàn chải đánh răng lông mềm, nên chải răng theo chiều dọc một cách nhẹ nhàng nhưng kỹ lưỡng.

suckhoehanhphuc.vn

Đọc thêm

Chăm Sóc Da Bị Nám Sau Sinh

Nhiều trường hợp các bà mẹ sau khi sinh thường bị hiện tượng nám da nhưng chưa có điều kiện để đi đi điều trị. Vậy có cách nào để giảm bớt hiện tượng này giúp các bà mẹ vẫn đẹp và tự tin hơn. Sau đây là cách chăm sóc da bịnám sau sau sinh.

1. Cần bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài:

Chăm sóc da bị nám sau khi sinh

Khi ra đường, nên dùng kem chống nắng và dùng mạng che mặt để tránh cho da mặt không bị kích ứng bởi ánh sáng, nguyên nhân chính làm da bạn phục hồi chậm và dễ bị tái nám.  

 2.Chăm sóc da cơ bản thật tốt 

Khởi đầu bằng hệ thống chăm sóc da cơ bản như rửa mặt, dùng toner, kem dưỡng và chống nắng (khi đi ra ngoài) để củng cố làn da khỏe mạnh. Bạn có thể tăng cường sử dụng tẩy da chết và các giải pháp đặc trị có các thành phần thảo dược lấy đi các tế bào chết mờ xỉn và cân bằng tông màu da của bạn.

3. Bổ sung thêm vitamin và dưỡng chất

Chăm sóc da thật tốt

Vitamin A, C và E là 3 loại dưỡng chất quan trọng trong việc làm đẹp, trẻ hóa làn da và đặc biệt là chống nám sau khi sinh. Khi những loại dưỡng chất này được cung cấp vào cơ thể, nó sẽ giúp xóa dần những vết nhăn, thâm nám, đồng thời tăng cường sức đề kháng, giúp bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím, đẩy nhanh quá trình điều trị, phục hồi sự tươi trẻ và độ săn chắc cho da.

-Vitamin A, C và E có nhiều trong cà rốt, củ cải, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, rau cải xanh và đậu nành… Nếu da bạn có dấu hiệu của nám, ngoài việc đến gặp bác sĩ, bạn cần tránh những thực phẩm có hại cho da như rượu, bia, những gia vị cay, nóng…

4. Ngoài ra cần chăm sóc toàn cơ thể: 

Vào mỗi buổi tối, bạn nên dùng nước tẩy trang lau sạch da, dùng kem (phù hợp) bôi lên da, thực hiện những thao tác massage hàng ngày ở những vùng có vết nám, vết rạn như bụng, mông và đùi với kem dưỡng cung cấp độ ẩm tối đa cho da. Đồng thời, lau rửa cơ thể từ 1 đến 2 lần trong một tuần bằng nước các loại cây thảo dược, để giảm thiểu những tế bào da chết của lớp da bên ngoài. 

Vậy giải pháp nào hữu hiệu để chăm sóc da bị nám, tàng nhang sau sinh?

 Chúng tôi mang đến một sản phẩm cho làn da khỏe đẹp không tỳ vết đó là viên trị nám da và tàn nhang Facia. Một sản phẩm đột phá trong công nghệ trị nám da, tàn nhang đối với các mẹ sau sinh.

Facia có công thức độc đáo được thiết kế đặc biệt để đảm bảo cho làn da được khỏe mạnh, lôi cuốn và mềm mại. Các thành phần đã được chứng minh có hiệu quả trong việc làm trẻ hóa làn da và xóa đi những biểu hiện lão hóa sớm của da. Ngoài ra Facia có hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng của tóc và móng.

Điều trị nám da mặt hiệu quả với Facia

Facia giúp mang lại Làn da rạng ngời tỏa sáng, Xóa tan vết nám , đồi mồi và các Nếp Nhăn, Làm giảm các Vết chân chim Cải thiện Độ Đàn Hồi của Da, Làm cho da được săn chắc, tươi trẻ.

Vì sao Facia làm được điều thàn kỳ này?

Facia được chiết xuất từ các thành phần:

- Marine collagen : tác động hầu hết lên bề mặt của da. Có tác dụng trẻ hóa làn da, giảm các vết thâm nám, ngăn ngừa các nếp nhăn, mang lại làn da trắng sáng, mềm mại, trẻ trung. Bên cạnh đó Marine Collagen cũng hỗ trợ cho sụn và chức năng của khớp.

- Equisetum arvense: đây là dưỡng chất quan trọng mang lại sự khỏe mạnh cho tóc, da, móng và các mô liên kết ở khắp cơ thể.

- Acid Ascorbic (vitamin C): được biết đến với khả năng chống oxi hóa và có chức năng sinh tổng hợp collagen. 

- Biotin: được dùng trong sự phát triển của tế bào, sản xuất các axit béo, chuyển hóa chất béo và prorein mang lại sức khỏe cho da, tóc và móng. 

- Vitis Vinifera: Chiết xuất từ hạt nho là một chất chống oxi hóa mạnh, bảo vệ collagen và elastin trong da.

Viên uống trị nám da,tàn nhang - Facia: sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Australia và đã được bộ y tế Việt Nam cấp phép lưu hành. Facia tác động tích cực ngay tại cấu trúc tế bào da, giúp giảm sần, sạm, nám, cho da trắng mịn lên từng ngày. Ngoài việc cung cấp dưỡng chất từ bên trong bằng viên uống đẹp da Facia sẽ giúp cho làn da toàn thân khỏe và đẹp mịn màng. Cảm nhận sự an toàn và hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 30 ngày. Viên uống đẹp da Facia còn là giải pháp hữu hiệu cho phụ nữ nhờ khả năng đẩy lùi lão hóa sớm, xóa tan nám da, tàn nhang an toàn hiệu quả mà không hề gây bất kỳ tác dụng phụ nào nhờ được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.

Facia có thể dùng trong quá trình mang thai và cho con bú vì chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.

Facia được 15 nước trên thế giới tin dùng, nay đã có mặt tại Việt Nam 

Nguồn tổng hợp

Đọc thêm

Nám da khi mang thai và cách khắc phục

Khi mang thai, phụ nữ thường bị nám da mặt, làm cho nhiều bà bầu mất tự tin khi đi ra đường. Biện pháp nào để phòng chống nám là mối quan tâm chung của các bà bầu. Chúng tôi xin chia sẻ vài biện pháp khắc phục nám da khi mang thai vừa an toàn cho mẹ và bé.

 Nguyên nhân nám da khi mang thai

- Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó biến đổi về nội tiết thường gây nhiều phiền muộn cho bà bầu, bởi nó để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Phần lớn, khi mang thai, da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám...

 Phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Sạm da khi mang thai chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe.

 Khắc phục

- Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều. Phụ nữ có thể kết hợp nhiều biện pháp để hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi như: luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám da và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám.

- Tránh dùng nhưng loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.

Ngoài ra, để chống sạm da khi mang thai, bà bầu nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị “tổn thương”.

   Sử dụng mặt nạ

  Việc dùng các mặt nạ tự nhiên để dưỡng da chống nám cũng là sự lựa chọn, giúp hạn chế được hiện tượng nám da và làm cho làn da bà bầu trở nên mịn màng. Tuy nhiên, chú ý chọn các mặt nạ không gây kích ứng cho da. Chị em có thể sử dụng một số loại mặt nạ sau:  

  Mặt nạ khoai tây: khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn. Bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này có thể sử dụng một tuần 3 lần.

Trị nám da hiệu quả với khoai tây

Mặt nạ lòng đỏ trứng gà : lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này chỉ sử dụng được tuần một lần.

Mặt nạ dưa chuột : mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh lọc làn da, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, tạo cảm giác thư thái. Bạn chỉ cần làm sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái lát dưa chuột mỏng rồi đắp từng miếng lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước.

Mặt nạ cà chua : cà chua chứa nhiều vitamin A, C, làm cho làn da thêm hồng hào. Cà chua có thể nghiền nhuyễn hoặc thái lát để đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch. Nám da mặt khi mang thai không đáng lo ngại, nếu biết cách khắc phục thì có thể giảm nám, hoặc nám sẽ mờ dần sau khi sinh. Chị em nên lựa chọn một cách chăm sóc da phù hợp và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các biện pháp chăm sóc da trong thời gian đặc biệt này. 

suckhoehanhphuc.vn

Đọc thêm