Giảm đau khớp gối với nho mỗi ngày

 Toàn bộ quả nho, từ vỏ đến hạt đều chứa nhiều dưỡng chất thiên nhiên quý giá không chỉ giúp làm đẹp cho chị em, mà còn giúp cường sức đề kháng và giúp phòng ngừa các căn bệnh xương khớp thường gặp

      Với vị ngọt hơi chua nhẹ, vỏ mỏng và có hạt nên khi thưởng thức chắc chắn sẽ nhớ mãi. Có nhiều giống khác nhau nhưng trong đó có hai loại nổi tiếng là nho đỏ và nho xanh. Nho đỏ có dạng hình cầu, khi chín vỏ có màu đỏ hoặc đỏ thẫm trong rất đẹp mắt. Nho xanh có vỏ dày hơn nho đỏ, khi chín quả ngả sang xanh phơn phơn vàng.

       Hiện nay có rất nhiều sản phẩm được chế biến từ nho như rượu nho, mật nho, nho khô,… rất tiện dụng cho giá trị dinh dưỡng cao và cho ta những bài thuốc chữa đau nhức an toàn và lành tính.

       Đau khớp gối là một trong những biểu hiện rõ ràng nhất của tình trạng thoái hóa khớp. Một nghiên cứu gần đây của đại học Texas tại hội nghị Sinh học Thực nghiệm đã chứng minh, việc ăn nho thường xuyên sẽ giúp bạn giảm đáng kể tình trạng đau nhức dai dẳng này.

       Tình trạng viêm xương khớp không chỉ xảy ra ở khớp gối mà ta còn có thể bắt gặp ở rất nhiều khớp khác của cơ thể như: bàn tay, cột sống… Bệnh xảy ra ở những người trên 45 tuổi và phụ nữ dễ mắc hơn nam giới. Mức độ phổ biến của đau khớp gối được thể hiện rất rõ ràng qua những người to con, có trọng lượng cơ thể quá khổ…

        Trước thực tế này, gần đây, các nhà khoa học thuộc đại học Texas (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu trên 72 người (bao gồm cả nam giới và phụ nữ) bị đau khớp gối. Họ được giao nhiệm vụ “tiêu thụ” nho dưới dạng bột khô hoặc dùng giả dược. Sau 16 tuần, kết quả cho thấy: những người có chế độ ăn uống có thành phần được chiết xuất từ nho đã giảm đáng kể tình trạng đau và những triệu chứng của viêm khớp gối.

Ăn nho giúp bạn giảm đau khớp gối, đẹp da

      Lý giải về kết quả này, Tiến sĩ Shanil Juma – người thực hiện nghiên cứu cho biết: Do quả nho chứa nhiều hợp chất chống ôxy hóa polyohenol nên giúp bảo vệ sụn khớp. Bởi vậy, có thể khẳng định việc “tiêu thụ” nho thường xuyên sẽ góp phần giảm đau xương khớp và cải thiện tính linh hoạt của khớp cho người bệnh.

      Trong lớp vỏ hạt nho có chứa chất Resveratrol với công dụng chính là làm giảm lượng Cholesterol trong cơ thể, và giúp bảo vệ thành mạch máu. Ngoài chất Resveratrol, trong cao làm từ hạt nho còn có chứa một tinh chất đặc biệt khác đó là Proantho-Cyanidin, là chất chống Oxy hoá mạnh giúp ngăn chặn nhiều bệnh nan y, giúp ức chế tế bào ung thư, chống xơ vữa động mạch, chống lão hoá sớm, phòng được các bệnh do virus gây ra và bệnh bại liệt.

Ngoài ra rượu nho kết hợp hành tây đỏ chữa xương khớp, điều hòa huyết áp cực chuẩn.

       Theo người Nhật Bản thì sự kết hợp giữa hành tây và rượu nho (hoặc vang) được dùng để chữa bệnh về xương khớp, huyết áp cho người già, hạ đường huyết, khó ngủ, tiểu đêm… Việc thực hiện bài thuốc này vô cùng đơn giản. sau đây chúng tôi xin hướng dẫn các bạn cách làm bài thuốc chữa xương khớp từ rượu nho và hành tây.

Chuẩn bị rượu nho và củ hành tây: 

     - 3 củ hành tây cỡ vừa, 750ml rượu nho (hoặc rượu vang đỏ ) 

Cách thực hiện:

       Nên chọn hành tây có vỏ màu tím đỏ, đem hành bóc vỏ, cắt dọc thành 8 phần đều nhau rồi tách chúng tơi ra. Cho hành vào cái lọ thủy tinh vừa phải rồi đổ rượu nho vào, nắp kín bình lại để chỗ mát khoảng 1 tuần rồi lấy ra chắt rượu vào chai cho vào tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng:

        Bình thường nên dùng 50ml/ lần, mỗi ngày uống 1-2 lần. Bạn có thể ăn được hành ngâm càng tốt. Những người thích uống ngọt có thể cho thêm chút mật ong.

Chúc cả nhà sẽ không còn đau nhức, không còn nhăn nhó với khớp gối của mình.

Theo suckhoehanhphuc.vn

>>> Điều trị thoái hóa cột sống thật đơn giản

>>> Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

>>> Thực phẩm giúp giải độc gan cực tốt

bệnh xương khớpthoái hóa cột sốngđau khớpthoát vị đĩa đệmviêm xương khớpcách làm đẹp da

Đọc thêm

Ý nghĩa mâm ngũ quả ngày Tết truyền thống

 Mỗi dịp Tết đến xuân về, trên bàn thờ của mọi gia đình người Việt đều bày mâm ngũ quả cúng tổ tiên. Ngũ quả - thể hiện cho 5 vị Kim - Mộc - Thủy - Hỏa - Thổ

 Mâm ngũ quả thường gồm 5 loại trái cây. 

Tùy theo đặc điểm tự nhiên, phong tục tập quán và quan niệm của mỗi vùng mà có cách chọn các loại quả đặc trưng mang ý nghĩa riêng. Nếu căn cứ theo màu sắc trong triết lý phương Đông thì mâm ngũ quả phải có 5 loại quả với 5 màu khác nhau.

Ngoài ra, ngũ quả còn được xem như biểu tượng cho thành quả sau một năm lao động miệt mài của những người nông dân. Những sản vật kết tinh từ mồ hôi, công sức của những người dân lao động chắt chiu qua những vụ mùa. Để đến khi xuân sang nắng ấm, lựa dịp tốt lành mà thành kính dâng lên ông bà tổ tiên.

Những điều lưu ý trước khi bày mâm ngũ quả

Theo anh Nguyễn Văn Mạnh, một người bán hoa ở chợ Long Biên (Hà Nội), nhiều gia đình khi mua các loại quả về, thường rửa cẩn thận cho quả bóng, đẹp.

Tuy nhiên, việc rửa sẽ làm quả sớm bị héo hoặc thối nếu có chỗ đọng nước. Do đó, chỉ cần dùng khăn giấy ẩm lau sạch quả là được.

Với những quả bưởi mà vỏ bị ố vàng hay mốc xanh, có thể hòa chút nước vôi sạch, thấm vào khăn lau đều sẽ cho vỏ bưởi vàng mà không lo đọng nước, héo bưởi.

Thêm vào đó, do bận công việc, nhiều gia đình có thể mua quả từ ngày 27 - 28 Tết, thậm chí sớm hơn.

Do đó, nếu không tính đến việc mâm quả sẽ còn để từ 30 Tết đến vài ngày sau mà chọn mua những quả đã chín đẹp, vừa mắt thì khi bày, quả đã có thể bị chín quá, lá héo, mũm vỏ.

Nên lựa những quả già nhưng chưa chín quá (tùy theo thời gian mua có sát ngày 30 Tết chưa). Chuối nhất định phải là chuuối xanh. Các loại quả xoài, mãng cầu, đu đủ, hồng… nên mua quả ương về bày để không bị thối.

Ý nghĩa của một vài loại hoa quả thường được bày trên mâm ngũ quả:

Lê (hay mật phụ): vị ngọt thanh ngụ ý việc gì cũng trơn tru, suôn sẻ.
Lựu: nhiều hạt tượng trưng cho con đàn cháu đống.
Đào: thể hiện sự thăng tiến.Mai: hạnh phúc, không cô đơn.
Quả phật thủ: giống như bàn tay đức Phật, luôn chở che cho các số phận con người.
Táo: có nghĩa là phú quý.
Hồng, quýt: tượng trưng cho sự thành đạt.
Thanh long (rồng mây hội tụ) thể hiện sự phát tài phát lộc.
Bưởi, dưa hấu: căng tròn, mát lành, hứa hẹn sự ngọt ngào, may mắn.
Nải chuối xanh: như bàn tay ngửa: hứng lấy may mắn, bao bọc và chở che.
Quả trứng gà : (hay Lê-ki-ma) như hình đào tiên: lộc trời.Sung: gắn với biểu tượng sung mãn về sức khỏe và tiền bạc.Đu đủ : mang đến sự thịnh vượng đủ đầy.Xoài : có âm na ná như “xài”, để cầu mong cho việc tiêu xài không thiếu thốn.

Gọi là ngũ quả nhưng thật ra, việc lựa chọn và bày biện những loại quả gì trên mâm tùy thuộc vào từng địa phương với những đặc thù về khí hậu, sản vật và quan niệm văn hóa riêng. Từ đó, người ta chọn ra những loại quả mang ý nghĩa tâm linh, tinh thần để “thiết kế” nên mâm ngũ quả.

Theo suckhoehanhphuc.vn

sức khỏe phụ nữý nghĩa cuộc sốngtếtmâm ngũ quảý nghĩa

Đọc thêm

Mẹo hay phục hồi làn da trắng sáng sau khi đi biển

 Những bãi biển trải dài với cát trắng, nắng vàng luôn là lựa chọn hàng đầu cho kỳ nghỉ hè. Tuy nhiên, chắc chắn không ít nàng lo lắng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục trong suốt chuyến đi sẽ khiến làn da cháy nắng, đen sạm, khô ráp và có nguy cơ đối mặt với hàng loạt dấu hiệu lão hóa khác.

>>> Bí quyết giúp làm trắng da nhanh đón Tết

>>> Tinh dầu thiên nhiên thổi bay mụn trứng cá

>>> Những điều cần biết về máy rửa mặt

       Vậy làm thế nào để giữ được làn da trắng sáng mịn màng, khỏe khoắn trong khi vẫn có thể thoải mái tận hưởng kỳ nghỉ tuyệt vời? Hãy cùng suckhoehanhphuc.vn tham khảo những mẹo nhỏ nhé!

Trước chuyến đi

     Dưỡng da cẩn thận trước khi đi biển là một trong những bước quan trọng giúp nàng bảo vệ da hiệu quả. Trong giai đoạn chuẩn bị cho chuyến đi, nàng nên lưu ý những điều sau nhé:

  +Trong khoảng 2 – 3 ngày trước khi ra biển, nàng nên hạn chế tẩy tế bào chết cho vùng mặt và cả toàn thân để tránh làm da mỏng đi và dễ bắt nắng hơn

  + Dưỡng ẩm và uống đủ nước để duy trì độ ẩm tự nhiên cho da vì trong chuyến đi chắc chắn da sẽ bị khô đi ít nhiều vì gió biển đấy.

  + Dùng các loại mặt nạ giúp tăng cường khả năng chống nắng của da như cà chua hay trà xanh để chuẩn bị cho việc tiếp xúc với ánh nắng cường độ cao trong suốt chuyến đi.

Trong chuyến đi

    Khi đi biển, chắc chắn nàng sẽ phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, gió biển, bụi bẩn nên da dễ cháy sạm và khô đi. Trong thời gian này hãy thực hiện một số biện pháp để hạn chế tác hại của các yếu tố này tố này tới làn da:

 + Chống nắng đúng cách: nàng nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống tia UVA và UVB (PA+++ hoặc Broad spectrum), chống nước và mồ hôi (water proof). Ngoài ra, nàng nên dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng, dùng khoảng 2,5g cho vùng mặt và 25-30g cho toàn thân và ghi nhớ nguyên tắc bôi kem 20 phút trước khi xuống biển.

Tận hưởng những giây phút bình yên với nắng và gió biển

Vui đùa vô tư với sóng biển

Sau chuyến đi

    Sau một kỳ nghỉ dài với biển xanh, nắng vàng, làn da sẽ đặc biệt mỏng manh, khô ráp, cháy nắng và đen sạm. Nàng muốn lấy lại làn da trắng hồng, mịn màng trước đây?

+ “Cấp cứu” làn da từ bên ngoài:

  - Làm dịu da cháy nắng bằng cách dùng lô hội (nha đam) hay bông gòn thấm dung dịch giấm táo rồi thoa lên các vết cháy nắng. Ngoài ra, vì da trong giai đoạn này khá mỏng manh, nhạy cảm nên nàng hãy hạn chế tẩy da chết trong 2-3 ngày tiếp theo.

  - Phục hồi da toàn thân trắng mịn: Sử dụng viên bôi tinh dầu vàng jojoba để mát xa cho da. Tinh chất dưỡng ẩm trong viên tinh dầu và vitamin E thấm sâu bên trong da sẽ giúp nuôi dưỡng da trắng hồng, mềm mịn trở lại sau một thời gian ngắn. Ngoài ra nàng còn có thể dùng mặt nạ sữa tươi và chanh cho toàn thân, loại mặt nạ này có hiệu quả cực kỳ tốt trong việc khắc phục độ đàn hồi, trắng hồng của làn da bị rám hoặc cháy nắng.

- Dưỡng trắng da vùng mặt với các công thức mặt nạ tự nhiên:

        Công thức 1: nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây trộn với 100ml sữa tươi không đường thành hỗn hợp sệt và đắp lên mặt trong 20 phút, cuối cùng rửa lại với nước sạch. Tinh chất protein có trong sữa và khoai tây sẽ giúp da săn mịn và sáng lên từng ngày.

        Công thức 2: trộn đều 2 thìa bột trà xanh và 1 thìa mật ong, đắp lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Mật ong có tác dụng lấy đi các lớp tế bào khô sần trên da một cách dịu nhẹ trong khi trà xanh có tinh chất dưỡng phục hồi độ căng mịn giúp da nhanh chóng lấy lại nét tươi tắn trong một thời gian ngắn.

        Công thức 3: Bạn hãy ép dưa leo thành nước, sau đó trộn với sữa tươi tỉ lệ ngang nhau. Tiếp đó, bạn bôi hỗn hợp này lên da chừng 10 -15 phút và rửa sạch lại với nước. Với loại mặt nạ này, bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần, vào buổi tối trước khi đi ngủ để tái tạo lại làn da sau khi đi biển.

+ Chăm sóc chuyên sâu từ bên trong:

         Do da phải tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, cũng như bụi bẩn, da trở nên đen sạm, thô ráp là điều hiển nhiên. Ngoài ra, gió biển hanh khô dễ khiến da mất nước nghiêm trọng. Chính vì thế, bước đầu tiên là cung cấp đủ độ ẩm để da lấy lại sự căng mịn, khỏe mạnh. Nàng nên uống đủ nước, bổ sung thêm rau xanh, trái cây vào thực đơn ăn hàng ngày đồng thời lựa chọn những sản phẩm uy tín giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho da như Marine collagen, vitamin E, Biotin và các loại khoáng chất.

làn da trắng sángchăm sóc dadưỡng trắng datinh dầu vàng jojobacách làm trắng da

Đọc thêm

Viên uống đẹp da Facia (30 viên - vỉ bọc nhôm)

    Collagen là loại protein không thể thiếu đối với cơ thể góp phần tạo nên cấu trúc của da. Viên uống đẹp da Facia có công thức độc đáo, thiết kế đặc biệt để đảm bảo cho làn da được khỏe mạnh, lôi cuốn và mềm mại

 -  Cuộc sống bận rộn khiến chị em phụ nữ không có nhiều thời gian để chăm sóc tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp từ đó làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Chính vì những lý do này mà phái đẹp cần có một sản phẩm để bổ sung dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da luôn tươi trẻ.

- Viên uống đẹp da Facia có công thức độc đáo, thiết kế đặc biệt để đảm bảo cho làn da được khỏe mạnh, lôi cuốn và mềm mại.. Các thành phần thảo dược giúp làn da săn chắc, đẩy nhanh quá trình tái tạo da, giúp làm chậm quá trình lão hóa, ổn định cấu trúc da, làm mờ các nếp nhăn, thúc đẩy sản sinh tế bào mới cho bạn làn da tươi trẻ, căng mịn.

- Thành phần Biotin được gọi là Vitamin H hay Vitamin B7 đóng vai trò quan trọng đối sự tăng trưởng & phát triển của cơ thể. Vitamin này giúp cơ thể có một làn da, mái tóc, mắt, gan & hệ thần kinh khỏe mạnh.

- Tóc bạn rụng nhiều, móng tay bị giòn, da không được săn chắc đều là những dấu hiệu của một cơ thể không khỏe mạnh hoàn toàn, nghĩa là không sản xuất đủ lượng biotin cần thiết mà bản thân bạn cũng không cung cấp đủ từ đường ăn uống!  

Công dụng chính của Viên uống đẹp da Facia:

     -Viên uống Facia giúp bổ sung collagen cho da, tái tạo độ đàn hồi.

     - Làm giảm nếp nhăn, giúp da căng mịn tự nhiên.

     - Giảm thiểu co thắt của các cơ bắp trên khuôn mặt.

     - Chống lão hóa da, làm mềm và mịn da.

     - Giúp tóc chắc khỏe, chống gãy rụng.

     - Giúp móng tay, chân chắc khỏe không bị giòn móng…

     - Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên, dễ sử dụng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Facia được chiết xuất và tổng hợp từ :

      + Marine collagen (100.00 mg): Thành phần Marine Collagen cung cấp dưỡng chất chủ yếu cho việc phục hồi, tái tạo và bảo dưỡng của da, dây chằng, xương, tóc và móng tay. Marine Collagen giúp duy trì lượng collagen cần thiết cho cơ thể.

       + Equisetum arvense 4:1 (40.00mg) : đây là dưỡng chất quan trọng trẻ hóa làn da, đẩy nhanh quá trình tái tạo da khắp cơ thể.

       + Acid Ascorbic ( 15.00mg ): Chức năng chủ yếu là thúc đẩy quá trình sản xuất collagen nhanh hơn (đây là điểm đặc biệt của Viên uống Facia). 

       + Biotin (5.00mg ) :Có tác dụng giúp tóc mọc nhanh, khỏe và dày hơn. Biotin còn có vai trò ổn định đường huyết. Thiếu biotin gây rụng tóc, móng giòn, dễ gãy

       + Vitis Vinifera 120:1 (5.00mg) : Chiết xuất từ tinh dầu hạt nho, tinh dầu hạt nho được đánh giá rất cao trong việc chống lão hóa, làm se khít lỗ chân lông. Đặc biệt tinh dầu hạt nho có chứa hàm lượng lớn vitamin E nhiều gấp 2 lần trong dầu oliu. Vitamin E giúp dưỡng ẩm, tái tạo cấu trúc da. Tinh dầu hạt nho còn có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn và chống lão hóa.

        + Zinc amino acid chelate (25.00mg): Sự kết hợp của kẽm và các chất dinh dưỡng khác có thể hỗ trợ trong việc quản lý các rối loạn về da như mụn trứng cá. Kẽm cũng giúp duy trì chức năng miễn dịch khỏe mạnh

        + Muối và các khoáng chất khác như Mg, Zn, lycopene, calsium: Giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bạn.

- Quy cách đóng gói: Hộp 30 viên.  

        Điểm đặc biệt của hộp 30 viên: Đẹp, vỉ thuốc được bao nhôm giúp bạn mang theo bên mình mọi nơi mọi lúc.

- Liều dùng:

        Uống 2 lần/ngày (sáng - tối) liền trước bữa ăn hoặc chung bữa ăn.

- Nhập khẩu: Úc

 

Hãy gọi tổng đài tư vấn 18006890 - 0917237676  Để lấy lại nét thanh xuân, tươi trẻ của bạn nhé! Giao hàng miễn phí toàn quốc!

 

 

 Tham khảo thêm sản phẩm làm đẹp

- Trắng sáng da chỉ có thể là Gold JoJoba

- Kem Tẩy tế bào chết- Gold Jojoba

Viên uống đẹp da FaciaViên uống đẹp dacách làm trắng datrị nám da mặtlàm trắng da                                         

Đọc thêm

Lợi ích sau khi trị nám da

Thay đổi những thói quen xấu,chế độ dinh dưỡng hợp lý và áp dụng đúng phương pháp là 3 lời khuyên dưới đây của các chuyên gia có thể giúp bạn điều trị nám da mặt hiệu quả và nhanh chóng sỡ hữu cho mình một làn da trắng hồng,mịn màng hơn.

 

Da đẹp và trẻ hơn

Nám da mặt dường như biến phụ nữ thành một người xấu hơn. Một điều không thể tranh cãi đó là nám da làm bạn kém xinh tươi hơn. So sánh giữa những người phụ nữ cùng tuổi, người không có nám có vẻ như trẻ tuổi hơn người có nám. Vậy lợi ích đầu tiên khi điều trị nám da mặt là bạn có một gương mặt mới, một sự xuất hiện mới.

Xinh đẹp hơn chắc chắn là điều bạn nhận được sau khi điều trị nám

Thay đổi thói quen sống tốt hơn

Một trong những điều bạn cần làm khi  trị nám da mặt  là thay đổi những thói quen xấu như đi ngủ không đúng giờ, không coi trọng ăn uống… Nhưng giờ đây khi nám tạm đi, bạn cũng đã quen với một cuộc sống khoa học hơn. Đã tập thể dục, ăn uống khoa học và quan trọng nhất là biết cách chăm sóc bản thân mình nhiều hơn. Bạn đã thường xuyên chăm sóc da bằng cách cung cấp các loại vitamin, dưỡng chất cần thiết, bôi kem chống nắng khi ra ngoài đường…

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Để điều trị nám da mặt hiệu quả chắc chắn bạn phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Vì vậy mà những loại thực phẩm “sung huyết”, uống nhiều bia rượu, chất kích thích dần ít xuất hiện hơn trong khẩu phần ăn uống của bạn. Đồng nghĩa với đó là một cơ thể khỏe mạnh hơn và một làn da đẹp mịn màng hơn. 

Kho tàng kiến thức về nám da

Hiểu rõ cơ chế hình thành nám, các nhân tố không tốt cho nám da mặt… giúp bạn chữa nám thành công. Đặc biệt chắc chắn trong quá trình tìm hiểu bạn sẽ tìm hiểu rất nhiều về các mẹo làm đẹp, cách chăm sóc da bị nám, sau khi bị nám… Bạn sẽ trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp bản thân. 

Đặc biệt, bạn sẽ nhận ra mình yêu đời hơn, hài lòng về bản thân mình hơn. Thật tuyệt diệu  mọi điều xảy ra khi bạn trải qua một lộ trình điều trị nám da mặt thành công. Cuộc sống tươi đẹp.

 

Trị nám da mặtĐiều trị nám da mặt hiệu quảNám da mặttrị nám danám da sau sinh

Đọc thêm