Cách làm trắng da toàn thân từ bột đậu xanh

 Cách làm trắng da toàn thân - Sở hữu 1 làn da trắng sáng, mịn màng chắc chắn là niềm ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Đặc biệt là vào mùa hè, mặc dù có sử dụng kem chống nắng nhưng cái nắng gay gắt mùa hè luôn làm da bạn sạm đen đi.

 Nhưng làm sao để có một làn da trắng sáng tự nhiên vừa an toàn vừa tiết kiệm nhất đó là điều mà chị em chúng ta rất quan tâm.

Từ thời xa xưa khi chưa có các loại mỹ phẩm, dưỡng da nhưng các mỹ nữ vẫn sở hữu một làn da trắng đẹp, vậy chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu cách làm trắng da toàn thân với các nguyên liệu từ thiên nhiên để khắc phục các nhược điểm trên da làm da tươi sáng và đẹp lên trông thấy nhé!

Cách làm trắng da toàn thân bằng bột đậu xanh và sữa tươi

Cách làm trắng da toàn thân từ bột đậu xanh

Nguyên liệu:

– Đậu xanh khô nguyên vỏ.

– Sữa tươi không đường.

Cách thực hiện như sau:

– Đậu xanh đem nghiền mịn.

– Trộn bột đậu xanh và sữa tươi theo tỉ lệ phù hợp để được hỗn hợp sánh mịn. Bạn có thể điều chỉnh tỉ lệ sao cho vừa đủ để bôi lên toàn cơ thể.

– Sau khi đã tắm sạch bằng nước, bạn lau khô cơ thể và thoa đều hỗn hợp lên toàn thân.

– Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất có trong công thức thẩm thấu sâu vào bên trong làn da.

– Sau khoảng 30 phút, tắm lại bằng nước ấm cho thật sạch và bôi kem dưỡng da để đạt được kết quả cao nhất.

Chị em mình nên kiên trì áp dụng cách làm trắng da bằng bột đậu xanh này 3 lần/tuần nhé. Từ tháng thứ 2 trở đi là các chị sẽ nhận thấy được sự thay đổi rõ rệt của làn da, không những da các chị trở nên trắng sáng mà còn mịn màng như da em bé ấy.

Chị em có thể tham khảo một số cách làm trắng da dưới đây:

Cách làm trắng da bằng nước cốt chanh

Bí quyết làm đẹp da hiệu quả từ vitamin E

Cách làm trắng da bằng tỏi chỉ trong 5 ngày

Đọc thêm

Một số loại trà giúp bạn giảm cân nhanh

Thực đơn giảm cân - Uống trà không chỉ là thú vui tao nhã mà còn có tác dụng giúp chị em giảm cân hiệu quả. Hãy quan tâm đến một số loại trà dưới đây.

1. Trà hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt chứa một loại chất được gọi là phaseolamin hoạt động như một loại enzyme ngăn chặn sự hấp thu các chất béo vào máu. Do đó, uống nước trà hoa dâm bụt có thể giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng.

Một số loại trà giúp bạn giảm cân nhanh

Cách pha trà:

- Đổ 2 thìa hoa dâm bụt khô vào chảo nhỏ.

- Thêm nước và đun sôi nhỏ lửa 5 – 10 phút

- Lọc bỏ bã và rót nước vào cốc, sau đó thêm chút mật ong và vài giọt nước chanh để tăng thêm gia vị hấp dẫn rồi thưởng thức.

 2. Trà xanh

Đây là loại trà phổ biến và được nhiều quý ông lựa chọn để thưởng thức mỗi buổi sáng trước khi làm việc. Uống trà có thể giúp cho hệ thần kinh tăng hưng phấn, tinh thần sảng khoái làm việc hiệu quả hơn. Nhưng đối với phụ nữ thì trà xanh còn là nguồn nguyên liệu tự nhiên để bảo vệ dáng ngọc.

Tác dụng này chính là nhờ vào thành phần gallate catechin epigallocatechin (EGCG) khi được hấp thu có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất và làm chậm sự tích tụ chất béo. Bởi vậy, chị em nên thưởng thức 2 – 3 tách trà mỗi ngày để tinh thần sảng khoái và bảo vệ dáng hình thon thả.

Cách pha trà:

- Cho 1 – 2 thìa trà xanh vào cốc

- Đổ nước nóng vào cốc và đậy nắp chờ 5 phút.

- Thêm một chút mật ong khuấy đều và thưởng thức.

3. Trà bạc hà

Một loại trà khác bạn cũng nên quan tâm đó chính là trà bạc hà vì loại trà này có tác dụng hỗ trợ cho tiêu hóa tốt và làm giảm calo trong các thực phẩm.

Cách pha trà:

- Sử dụng 1 thìa lá trà bạc hà vào cốc nước nóng và đậy nắp chờ 5 phút.

- Sau khi trà đã ra được nước, thêm một chút mật ong rồi thưởng thức như các loại trà khác.

Chú ý: Với loại trà này, bạn không nên uống quá nhiều, mỗi ngày không dùng quá 3 lần trong ngày. Đồng thời, đối với những phụ nữ có thai và cho con bú hoặc đang trong thời kỳ muốn sinh con cũng không nên uống loại trà này.

4. Trà ô long

Loại trà này có tác dụng chống lão hóa và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo tương tự trà xanh. Đặc biệt, loại trà này cũng được sử dụng rất tốt cho những người đang bị tiểu đường hoặc có những biểu hiện về bệnh tim mạch. Chính vì lẽ đó, trà ô long thường được sử dụng một cách rộng rãi.

Cách pha trà:

- Để một cốc nước đun sôi khoảng 2 phút, sau đó thêm 1 – 2 thìa trà ô long.

- Đậy nắp và chờ trong 5 phút là có thể thưởng thức.

 5. Trà giảm cân nhanh G-TRIM

Những tính năng vượt trội của trà giảm cân G-Trim

Trà giảm cân G Trim là dạng bột hòa tan với nước để uống có tác dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả nhờ vào những ưu điểm vượt trội sau:  

• G-Trim ức chế sự thèm ăn hoàn hảo.
• G-Trim đốt cháy lượng chất béo có hại trong thức ăn thải ra ngoài qua đường tiêu hóa.
• G-Trim  chuyển hóa chất béo thành năng lượng nhanh chóng giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn. Bạn thoải mái ăn những gì mình thích, và cảm thấy năng lượng dồi dào chứ không phải mệt mỏi, xanh xao như những phương pháp giảm cân khác. 
• G-Trim bảo vệ các tế bào và hấp thu các gốc tự do từ quá trình đốt cháy chất béo, cung cấp các dưỡng chất tự nhiên bảo vệ và củng cố các mô cơ thể.
• G-Trim giảm hấp thu các chất béo dư thừa trong bữa ăn vào cơ thể. 
• G-Trim mang đến sự tiện lợi - an toàn và hiệu quả cao. 

  

Xem thêm:

Những thức uống không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của bạn

Điểm danh thực phẩm ăn nhiều cũng không sợ béo

Đậu đen thực đơn giảm cân hiệu quả bạn nên biết

Giảm cân 24h với bắp cải bạn đã biết chưa?

Đọc thêm

Phương pháp đánh bay mỡ bụng trong tích tắc

Ngoài tập luyện thể dục thể thao, còn có một cách giảm mỡ bụng trong thời gian nhanh nhất. Đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.

Trong cuộc sống hiện đại, béo bụng trở thành căn bệnh của nhiều người đồng thời là kẻ thù không đội trời chung với bất kỳ ai dù là nam hay nữ!

Phương pháp đánh bay mỡ bụng trong tích tắc

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến dáng vẻ, đến tính thẩm mỹ mà còn là căn nguyên của tăng huyết áp, đái đường, tim mạch....

Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng nhưng không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn.

Các chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng đã đồng ý rằng chế độ ăn uống cân bằng, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là phương cách tốt nhất giúp đánh bay mỡ bụng.

Tuy nhiên để giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.

Lợi ích của tỏi

Trong tỏi có hoạt chất Allicin có tác dụng tốt trong bệnh lý tim mạch và giảm lượng cholesterol.

Ngoài ra còn có tác dụng kháng viêm, lợi tiểu giúp thải trừ các chất độc ra khỏi cơ thể.

Trong tỏi còn chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và các rối loạn liên quan đến sự lão hóa sớm .

Lợi ích của chanh

Chanh được xem như vị thuốc, được dùng từ thời Cổ Đại, chanh có tác dụng thải độc và giúp tiêu hóa tốt. Chanh giúp lọc sạch máu và giảm chất béo dư thừa.

Các chất chống oxy hóa ngăn cản sự tích lũy các chất béo ở vùng bụng và trong mạch máu. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ được gọi là pectine, giúp hạn chế sự thèm ăn và các rối loạn về tiêu hóa.

Phương thuốc từ tỏi và chanh đánh bay mỡ bụng

Phương thuốc từ tỏi và chanh không phải là bài thuốc “nhiệm màu” mà đó chỉ là một trong những biện pháp bổ sung, điều quan trọng là cần có chế độ ăn uống cân bằng hợp lý và chế độ luyện tập hàng ngày.

Ngoài ra hiệu quả còn phụ thuộc vào trao đổi chất của từng người, tuy nhiên nếu bạn kiểm soát lượng calo thu nhận hàng ngày và gia tăng năng lượng tiêu hao thì có thể cảm nhận được sự thay đổi đáng kể chỉ trong vòng vài tuần.

Thành phần: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1 lít rưỡi nước.

Cách làm: bóc tỏi sau đó nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong vòng 15 phút, sau đó lọc nước.

Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Nếu không muốn đun sôi, có thể đặt tất cả các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.

Dùng 3 lần mỗi ngày và dùng liên tiếp trong 3 ngày giúp giải độc cơ thể, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp tục một lần nữa.

Khi dùng có thể gây cảm giác khó chịu vì có vị đắng vì vậy để dễ uống, bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong.

Hãy thử vị thuốc ngay từ ngày hôm nay nhé!

Xem thêm:

Cách giảm mỡ bụng nhanh với 4 bài tập giảm eo

Công thức giảm béo bụng nhanh từ dầu dừa và tinh bột nghệ

Cách giảm mỡ bụng đến 3cm bằng phương pháp vô cùng đơn giản

Đọc thêm