Ở độ tuổi 40 trở đi, rất
nhiều phái đẹp đã bắt đầu xuất hiện những vết thâm nám trên gương mặt. Đừng quá
lo lắng, bởi bạn vẫn có thể trị nám da ngay tại nhà mà không cần đến những thẩm
mỹ viện đắt đỏ.
Nám da là bệnh lý khá
thường gặp, đặc biệt ở phụ nữ tuổi trung niên khiến nhiều chị em mất tự tin,
ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống. Cùng xem qua những nguyên nhân
gây nám để có cách phòng trị tốt hơn nhé!
1. Nguyên nhân gây nám
da ở phụ nữ trung niên
1.1 Thiếu hụt nội
tiết tố Estrogen:
Estrogen là một trong
những nội tiết tố quan trọng nhất đối với phụ nữ. Nồng độ estrogen giảm trong
thời kỳ mãn kinh không chỉ báo hiệu việc kết thúc khả năng sinh sản, mà còn ảnh
hưởng đến làn da của chị em phụ nữ. Da sẽ không còn sáng mịn mà xỉn màu và xuất
hiện mụn, nám tàn nhang.
1. 2 Da bị lão
hóa:
Da sẽ bắt đầu bị lão hóa
khi chị em bước vào tuổi trung niên. Làn da sẽ bị nhão, chảy xệ các tế bào bị
oxi hóa mạnh dẫn đến việc xuất hiện nám, tàn nhang trên da.
1. 3 Không
chăm sóc da đúng cách:
Việc ít quan tâm đến sức
khỏe của làn da cũng là một nguyên nhân khiến phụ nữ ở độ tuổi trung niên bị
nám da. Không thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài vào ban ngày, lười đắp mặt
nạ dưỡng da từ thiên nhiên, không tẩy da chết ... là những sai lầm trong việc chăm sóc da chị em thường mắc phải
2. Những nguyên tắc chữa
nám da cơ bản cho phụ nữ trung niên
2.1 Cân bằng nội
tiết tố bằng dinh dưỡng
Cân bằng nội tiết tố
giúp giảm thiểu nám da mặt ở chị em trung niên. Chị em có thể sử dụng các sản
phẩm cân bằng nội tiết tố bằng nguồn dinh dưỡng giàu Estrogen thực vật và folic
như đậu nành, sắn dây, thạch lựu…Hãy bổ sung đều đặn trong bữa ăn hàng ngày của
mình sẽ giúp chị em sớm lấy lại làn da tươi trẻ, sáng đẹp.
2.2 Tránh tác hại
của tia tử ngoại :
Để ngăn chặn các tác
nhân từ bên ngoài, chị em cần áp dụng các biện pháp tránh nắng tối đa, hạn chế
ra ngoài vào buổi trưa bởi thời điểm này sẽ tập trung nhiều tia tử ngoại trong
ánh nắng mặt trời nhất. Trước khi ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng, đội mũ
nón có vành, đeo kính râm, mặc áo chống nắng. Hãy tự bổ sung những bí quyết làm đẹp cho bản thân bằng những kiến thức bổ ích
bên trên.
2.3 Mẹo chữa nám
bằng đu đủ và mật ong
Loại quả này chứa rất
nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết để loại bỏ các sắc tố đen trên bề mặt da,
nhanh chóng đem lại vẻ trắng hồng rạng rỡ. Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều
cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hỗn hợp thu được
lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Với cách trị nám da hiệu quả này sẽ giúp bạn nhanh chóng xóa sạch những
vết nám trả lại làn da mịn màng, tươi trẻ
Xem thêm:
3 loại thực phẩm màu đỏ
giúp trị nám da nhanh nhất
0 nhận xét:
Đăng nhận xét