Lợi ích sau khi trị nám da

Thay đổi những thói quen xấu,chế độ dinh dưỡng hợp lý và áp dụng đúng phương pháp là 3 lời khuyên dưới đây của các chuyên gia có thể giúp bạn điều trị nám da mặt hiệu quả và nhanh chóng sỡ hữu cho mình một làn da trắng hồng,mịn màng hơn.

 

Da đẹp và trẻ hơn

Nám da mặt dường như biến phụ nữ thành một người xấu hơn. Một điều không thể tranh cãi đó là nám da làm bạn kém xinh tươi hơn. So sánh giữa những người phụ nữ cùng tuổi, người không có nám có vẻ như trẻ tuổi hơn người có nám. Vậy lợi ích đầu tiên khi điều trị nám da mặt là bạn có một gương mặt mới, một sự xuất hiện mới.

Xinh đẹp hơn chắc chắn là điều bạn nhận được sau khi điều trị nám

Thay đổi thói quen sống tốt hơn

Một trong những điều bạn cần làm khi  trị nám da mặt  là thay đổi những thói quen xấu như đi ngủ không đúng giờ, không coi trọng ăn uống… Nhưng giờ đây khi nám tạm đi, bạn cũng đã quen với một cuộc sống khoa học hơn. Đã tập thể dục, ăn uống khoa học và quan trọng nhất là biết cách chăm sóc bản thân mình nhiều hơn. Bạn đã thường xuyên chăm sóc da bằng cách cung cấp các loại vitamin, dưỡng chất cần thiết, bôi kem chống nắng khi ra ngoài đường…

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Để điều trị nám da mặt hiệu quả chắc chắn bạn phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Vì vậy mà những loại thực phẩm “sung huyết”, uống nhiều bia rượu, chất kích thích dần ít xuất hiện hơn trong khẩu phần ăn uống của bạn. Đồng nghĩa với đó là một cơ thể khỏe mạnh hơn và một làn da đẹp mịn màng hơn. 

Kho tàng kiến thức về nám da

Hiểu rõ cơ chế hình thành nám, các nhân tố không tốt cho nám da mặt… giúp bạn chữa nám thành công. Đặc biệt chắc chắn trong quá trình tìm hiểu bạn sẽ tìm hiểu rất nhiều về các mẹo làm đẹp, cách chăm sóc da bị nám, sau khi bị nám… Bạn sẽ trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp bản thân. 

Đặc biệt, bạn sẽ nhận ra mình yêu đời hơn, hài lòng về bản thân mình hơn. Thật tuyệt diệu  mọi điều xảy ra khi bạn trải qua một lộ trình điều trị nám da mặt thành công. Cuộc sống tươi đẹp.

 

Trị nám da mặtĐiều trị nám da mặt hiệu quảNám da mặttrị nám danám da sau sinh

Đọc thêm

Cách trị nám da bằng các bài thuốc dân gian

 Có rất nhiều cách để trị nám da tự nhiên mà không phải sử dụng tới các loại thuốc hay biện pháp y khoa. Trong bài viết này, suckhoehanhphuc.vn muốn chia sẻ với bạn cách trị nám da bằng các bài thuốc dân gian mà bạn có thể áp dụng để lấy lại vẻ trắng sáng của làn da như mong muốn.

  

 Nám da mặt là một rối loạn sắc tố xảy ra khi quá trình rối loạn melanin tăng tiết, lượng melanin được sản sinh nhiều và bị đẩy sâu vào bên trong lớp thượng bì. Có nhiều nguyên nhân gây nám da, yếu tố bên ngoài như: Ô nhiễm môi trường, công việc căng thẳng, chế độ sinh hoạt thất thường, hay tác hại của mỹ phẩm. Ngoài ra, phải kể đến các yếu tố bên trong như: Di truyền, thay đổi hoocmon, thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai hoặc tiền mãn kinh.

1. Cách trị nám da bằng bài thuốc số 1

Nguyên liệu : 12g đào nhân, 6g cam thảo, 12g đại hoàng, 6g quế chi và 6g mang tiêu.

Cho tất cả và siêu sắc thuốc, đổ hai chén sắc còn một. Mỗi ngày uống 3 lần, uống khi nước còn ấm, mỗi lần 1/3 chén trước khi ăn. Bài thuốc này ngoài việc là cách trị nám da mặt, các trị tàn nhang, các vết sạm đen, mụn nhọt còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, trị đau bụng trong kỳ kinh.

2. Cách trị nám da, cách trị tàn nhang bằng bài thuốc số 2

Nguyên liệu : 100g vỏ quýt, 200g hoa đào, 100g hạt bí đao, 100 gam hạt củ cải.

Hoa đào phơi khô, vỏ quýt, hạt bí đao, hạt củ cải tẩm rượu, sao vàng trộn đều. Tất cả nghiền thành bột mịn, cho vào lọ đậy kín. Mỗi lần uống pha một muỗng cà phê bột với một muỗng canh nước ấm, ngày uống 3 lần sau mỗi bữa ăn sẽ rất hiệu quả trong việc chữa trị da sạm đen, dưỡng khí huyết.

Kết hợp với các bài thuốc uống là các phương pháp đắp mặt nạ. Tùy từng cơ địa của mỗi người và nguyên liệu có sẵn ở từng địa phương, bạn nên chọn một bài thuốc uống và một phương pháp đắp mặt nạ sẽ là cách trị nám da, cách trị tàn nhang hữu hiệu.

3. Cách trị nám da bằng cách uống nước cà chua

Da bạn sẽ được hạn chế việc sản sinh ra các sắc tốt chết nếu bạn sử dụng nước cà chua hoặc dùng để ăn thường ngày trong khẩu phẩn ăn. Những chất có trong cà chua có khả năng chống lại hoạt tính của những thành phần gây nên nám da từ bên trong.

4. Cách trị nám da bằng nước đu đủ

Thay bằng rửa mặt bằng các loại sửa rửa mặt hiện đại, để trị nám da và tàn nhang bạn nên sử dụng nước đu xanh nghiền nát để thoa lên mặt 2 đến 3 lần trong 1 ngày sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

5. Cách trị nám da bằng mặt nạ bèo tấm

Nguyên liệu : 100g bèo tấm, 100g hạnh nhân, 1 lòng trắng trứng gà.

Bèo tấm vớt về rửa sạch, phơi khô, hạnh nhân rang cho tróc hết vỏ. Cả hai trộn đều, xay thành bột mịn cho vào lọ đậy kín. Mỗi tối trước khi đi ngủ, rửa sạch mặt bằng giấm ngâm với bạch truật. Sau đó lấy một ít bột trên trộn với lòng trắng trứng gà và thoa đều lên mặt, sau 30 phút rửa mặt với nước ấm rồi lau mặt lại bằng nước hoa hồng.

6. Cách trị nám da bằng mặt nạ hoa đào

Nguyên liệu : 100g hoa đào, 100g hạt bí đao trộn đều xay thành bột mịn cho vào lọ kín

Mỗi tối trước khi đi ngủ, rửa mặt thật sạch bằng giấm ngâm với bạch truật, sau đó lấy một ít bột trên trộn với 1 lòng trắng trứng gà, đắp hỗn hợp lên mặt trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Điều trị nám da mặt hiệu quả từ phương pháp dân gian này nếu bạn kiên trì áp dụng thường xuyên và có biện pháp bảo vệ làn da của mình trước tác động của ánh nắng mặt trời.

Chúc các bạn điều trị nám thành công với các phương pháp từ dân gian này nhé !

Nám da mặtTrị nám da mặtĐiều trị nám da mặt hiệu quảtrị nám da

Đọc thêm

Mẹo ngừa nám da cho dân văn phòng

Làm việc văn phòng tiếp xúc với máy tính, nhiệt độ giảm, ít vận động làm da yếu ớt nguy cơ nám da, sạm khô da. Vậy ngừa và cách trị nám da nào hay?

       Không chỉ có nguy cơ mắc các căn bệnh như khớp, các bệnh về mắt, bệnh trĩ,… Căng thẳng, mệt mỏi, áp lực công việc tác động thường xuyên ảnh hưởng đến làn da của chị em phụ nữ làm việc văn phòng.

       Vậy làm thế nào để phòng tránh và khắc phục những tác hại do ngồi máy tính nhiều. Các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây. 

Nguyên nhân gây nám da dân văn phòng

     Tiếp xúc với máy tính quá lâu, làm việc căng thẳng mệt mỏi do áp lực công việc.

      Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai, hoặc trong giai đoạn mãn kinh.

      Một số thuốc ngừa thai.

       Dị ứng với các lọai kem mỹ phẩm, hoặc dược phẩm thoa mặt.

      Thiếu ngủ, ưu phiền, lo nghĩ nhiều...

Hạn chế trang điểm       Việc make up giúp các cô gái văn phòng trở nên nổi bật đáng yêu hơn nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ tắc lỗ chân chân lông gây mụn, nám. Vì thế hãy trang điểm khi thật cần thiết và nhớ tẩy trang bằng nước hoa hồng để cho da được thở.  

Ngủ đủ giấc 

       Một trong những thói quen của các cô gái văn phòng độc thân là thói quen hay thức khuya dẫn tới tình trạng thiếu ngủ vào ngày hôm sau gây căng thẳng, mệt mỏi trong công việc. Tình trạng thức khuya kéo dài cũng khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da. Nên để có một làn da đẹp, hãy đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc.

 Ngủ 8 tiếng một ngày sẽ giúp chị em ngừa nám.

Tập thể dục thể thao
        Cơ thể có khỏe mạnh thì làn da mới khỏe mạnh, hoạt động thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể đào thải độc tố mà còn làm chậm tiến trình lão hóa, giúp da đẩy được những hạt albumin cùng acid aliphatin không bão hòa trong thực phẩm bị tích tụ dưới da ở dạng hạt nâu đen gây nám sậm theo tuyến mồ hôi ra ngoài.

Dưỡng ẩm da

 

        Làn da phụ nữ rất mong manh, sau khi đi nắng về, bạn nên vệ sinh da sạch sẽ và nuông chiều da với các loại kem hoặc tinh dầu thiên nhiên phù hợp với loại da của mình. Bạn hãy chọn các loại tinh dầu có chứa vitamin C và vitamin E để tăng sức đề kháng cho da.

Chế độ ăn uống

       Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với làn da, giúp nuôi dưỡng, chăm sóc và bảo vệ làn da từ sâu bên trong. Ăn nhiều các loại rau xanh và trái cây đa dạng về cả màu sắc lẫn mùi vị giúp cơ thể thu nạp nhiều nhất các loại vi chất tốt cho da. Đặc biệt, nếu thường xuyên phải làm việc với máy tính, các bạn nên bổ sung thêm lượng vitamin B cho cơ thể, ăn các loại thực phẩm như bánh mì, hải sản, trái cây sấy, nước ép cà rốt, trái cây tươi sẽ nâng cao khả năng bảo vệ da. 

Chú ý chọn sữa tắm

       Các loại xà phòng, sữa tắm…có chứa nhiều hương liệu sẽ khiến cho da bị mất nước. Xà phòng có độ kiềm quá cao sẽ làm mất chất nhờn, lớp bảo vệ giữ ẩm cho da. Vì thế, bạn chỉ nên chọn các loại sữa tắm có chứa hàm lượng kem khoảng 25%, sữa tắm có độ PH khoảng 5,5 để phù hợp với sinh lý của da.

Mát-xa cho da 

       Thường xuyên masage cho da sẽ giúp kích thích máu lưu thông dễ dàng dưới da. Điều này đồng nghĩa với việc làn da được “thư giãn”, giúp da căng mịn và hồng hào. Chỉ với một vài động tác nhẹ nhàng trên toàn bộ da mặt là bạn đã góp phần chăm sóc da hiệu quả. Đừng quên rửa tay và mặt sạch sẽ trước khi tiến hành các động tác masage nhé.

Đắp mặt nạ dưỡng da                  

        Bước này khá quan trọng giúp cung cấp dưỡng chất và cách chăm sóc da hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ có sẵn hoặc tự chế mặt nạ dưỡng da từ tự nhiên và kiên trì thực hiện để có làn da đẹp.

    – Mặt nạ dưa chuột: bạn lấy quả dưa chuột, rửa sạch, cắt lát mỏng, dùng đắp lên da khoảng 30 phút, khi đắp nên dùng 2 lát dưa chuột đắp lên mắt để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn cho đôi mắt. 

    – Mặt nạ cà chua: bạn cũng lấy cà chua cắt lát đắp lên mặt, khoảng 30 phút sau thì dùng nước lạnh rửa sạch lại mặt. Trong cà chua có nhiều vitamin A, vitamin C, lưu huỳnh… rất có lợi cho làn da, giúp cho da được săn chắc. 

 suckhoehanhphuc.vn

cách chăm sóc dacách trị nám danám da sau sinhnám dafacia

Đọc thêm

Mách nhỏ 3 công thức trị nám da tại nhà

 Bạn có nhiều  cách trị nám da tại nhà với công thức đơn giản tự nhiên được mách nhỏ dưới đây.

 Hãy áp dụng ngay hôm nay để lấy lại làn da mịn màng, tràn đầy sức sống.

>>>> Cách làm đẹp da với dầu gấc

>>>> Cách trị nám da đơn giản với ngải cứu

>>>> Bột rong biển trị nám da hiệu quả không ngờ

Trị thâm nám da bằng bột nghệ

      Bột nghệ và chanh khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành một chất tẩy trắng làm đẹp da rất tốt. Tinh chất axit nhẹ và vitamin C sẽ giúp da trắng lên từng ngày và ngăn ngừa được những dấu hiệu già nua trên da.

Nguyên liệu:

bột nghệ và chanh trị nám hiệu quả

-         2 thìa bột nghệ

-         1 thìa nước cốt chanh

-         1 thìa nước sạch

Thực hiện:

-         Rửa sạch da mặt

-         Trộn chung 2 thìa bột nghệ, 1 thìa nước cốt chanh và 1 ít nước sạch, tạo thành hỗn hợp sền sệt.

-         Thoa lên vùng da mặt bị nám, khi thoa mát xa nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu vào da.

-         Để khoảng 20 phút rồi làm sạch da với sữa rửa mặt trung tính.

        Với phương pháp này, bạn nên thực hiện đều đặn 2- 3 lần/ tuần để cho hiệu quả trắng da và có cách trị nám da tốt nhất.

Sữa chua và chuối

         Dùng ½ quả chuối chín nghiền thật nhuyễn, cho thêm 3 thìa sữa chua không đường ướp lạnh và trộn thành hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ lên da trong 20 phút sau khi đã rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt. Thực hiện đều đặn 1 đến 2 lần/tuần, làn da bạn sẽ giảm nám và không còn khô nữa.

 

         Với thành phần giàu dưỡng chất nhất như vitamin A, B6, C, E và khoáng chất thiết yếu, nên chuối không những mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mà còn cả cho làn da, khi kết hợp với sữa chua sẽ tăng khả năng cải thiện tình trạng nám và dưỡng ẩm.

Công thức trị nám da bằng đu đủ và quả dứa

        Cách trị nám da bằng đu đủ với quả dứa giúp làn da trắng sáng tự nhiên và làm mờ nám, tàn nhang hiệu quả. Do trong thành phần của quả dứa có chứa nhiều vitamin C và các axit bromatic, có tác dụng lột nhẹ da chết phía ngoài, kích thích tế bào mới phát triển và giảm sắc tố da.

Nguyên liệu:

       Đu đủ chín 50gr, dứa 20 gr và bí ngô 10 gr

Cách làm:

       Cắt đu đu chín, dứa và bí ngô thành lát mỏng rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Làm sạch da mặt, đắp hỗn hợp này đều lên da trong vòng 20 phút. Sau đó gỡ xuống và rửa sạch lại bằng nước mát. Áp dụng cách trị nám da bằng đủ đủ tại nhà này mỗi tuần 2-3 lần các vết nám da sẽ mờ dần đi.

Chúc bạn sẽ có sẽ có làn da đẹp tự nhiên sau khi áp dụng những phương pháp tự nhiên nêu trên.

 

 

cách trị nám datrị nám dachăm sóc dabí quyết làm đẹpnám da sau sinh

Đọc thêm

Quả cherry phòng bệnh gút, hỗ trợ giảm cân

 Là trái cây có vị ngọt và chua, trái cherry là một thức uống tuyệt vời vào mùa hè. Cherry còn hỗ trợ trị một số bênh tim mạch, giảm cân hiệu quả...

>>> Sendo - Shop KM lớn mừng xuân 2016

       Bạn cũng biết cherry rất giàu dinh dưỡng và thậm chí nó còn giúp bạn tránh được một số bệnh. Đây là những lí do bạn nên thêm cherry vào thực đơn giải khát của mình.

 

Cách giảm cân hiệu quả nhờ Cherry

         Trong 100g cherry cung cấp 68 calo và 15mg vitamin C,và A, và một lượng chất xơ kích thích quá trình trao đổi chất, hoạt động của nội tạng. Nhờ vậy mà cherry trở thành một loại quả giảm cân cực hiệu quả.

          Được mệnh danh là vua Vitamin C, quả cherry vừa chua chua lại ngọt ngọt nhưng nó chứa một lượng vitamin C cực khủng, gấp 20-40 lần so với một quả chanh. Trong khi bình thường chúng ta vẫn nghĩ chanh và cam rất dồi dào vitamin C.

          Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào như vậy bạn sẽ nhanh chóng đào thải mỡ thừa ra ngoài, đồng thời mỡ thừa được chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Mỗi ngày bạn ăn vài trái cherry sẽ có công dụng giảm mỡ nhanh chóng, đặc biệt là giảm mỡ bụng cực hiệu quả.

 

Cherry phòng ngừa bệnh gút

         Gút là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin làm tăng a-xít uric máu dẫn đến ứ đọng tinh thể muối urat tại các khớp gây viêm khớp với những triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội tại một hay nhiều khớp.

          Khi bị cơn gút tấn công hãy ăn ngay từ 20 - 30 quả cherry. Sau đó, chỉ cần ăn mỗi lần từ 6 - 8 quả, ngày 1 hoặc 2 lần. Quả cherry có nhiều hợp chất ngăn chặn sự phá huỷ collagen, chất tạo thành những mô liên kết thường bị hư hại trong các bệnh đau khớp hoặc bệnh gút. Loại quả này cũng có những loại enzym để trung hoà a-xít uric và hàm lượng cao những hợp chất anthocyanins chống oxy hoá có tác dụng kháng viêm.

Chống lại bệnh tim mạch

          Các chất anthocyanins mà giúp cherry có màu ruby cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch. Đại học Michigan Health phát hiện ra rằng cherry có thể "thay đổi các yếu tố liên quan đến bệnh tim mạch và tiểu đường".

Giúp bạn ngủ ngon

         Cherry là nguồn cung cấp melatonin tự nhiên, một hormone giúp kiểm soát giấc ngủ của bạn. Giấc ngủ rất quan trọng, ảnh hưởng tổng thể đến sức khỏe của bạn ( thậm chí nó có thể ảnh hưởng đến kết quả của chế độ ăn uống của bạn), bạn nên kết hợp nước ép cherry vào thực đơn hằng ngày của bạn nếu bạn đang gặp vấn đề trong giấc ngủ. Tạp chí Medicinal Food cho thấy rằng cải thiện đáng kể giấc ngủ ở người lớn - những người thường mắc chứng mất ngủ.

 suckhoehanhphuc.vn

giảm cân hiệu quảbệnh tim mạchbí quyết giảm cânphương pháp giảm cân an toàngiảm cân sau sinh

Đọc thêm